如何克服熊猫眼睛_健康经验_快速问医生

概述

生活压力大，工作要加班，学生要考试，周末要聚会，晚上玩游戏......现在太多的事情给了我们熬夜的理由，那么在繁忙快节奏的生活状态下，我们到底该如何面对黑眼圈呢

步骤/方法：

1 众所周知的事实，黑眼圈是由于长期失眠或者睡眠质量不良而引起的，所以，第一条，就是按时休息，每天十点或者十一点准时上床睡觉，如果要加班赶工作，或者复习，则可以第二天早点起床进行。

2 如果有条件的话，每天一定要午睡，科学研究表明，午睡可以有效的放慢人体衰老的过程，所以午睡对改变黑眼圈是有百利而无一害的。如果中午时间确实比较紧张，可以在办公桌小憩一下也是有好处的。

3 如果已经有了黑眼圈该怎么办呢，现在小编告诉大家，早上起来发现有了黑眼圈，可以买热对的煮熟的鸡蛋，剥掉壳放在眼睛上热敷五分钟，就可以有效的缓解黑眼圈。当然，如果经常失眠的朋友就尽量避免咖啡和浓茶等饮料。

注意事项

眼睛是心灵的窗口，我们要好好爱护我们的眼睛，所以，黑眼圈看起来是小问题，日积月累对我们的眼睛非常不好，所以大家要足够重视。

如何克服熊猫眼睛