龙眼肉的作用与功效

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2013-09-13 15:53:29
概述

龙眼肉又叫桂圆肉:南国人参,补血养颜,开胃益脾,补虚长智。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。

步骤/方法:

1 龙眼肉10颗,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。适合经常熬夜,快节奏生活人士提神之首选。如果长时间对电脑人士再加20颗枸杞,这样对眼睛非常棒哦!

2 龙眼肉15颗,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,红枣5颗,稍煮片刻即可食用。此法可护肤养颜、搞衰老、增加人体免疫力调节功能。

3 龙眼肉15颗,将龙眼肉加入炖好的汤中煮沸片刻,即可煮出一煲靓汤哦!

4 龙眼肉15颗泡茶,加红枣5颗、蜂蜜一勺。蜂蜜桂圆大枣茶可调节内分泌,补血益气,消除紧张的忧郁,增加压力耐量,提升记忆力,安神镇定,帮助睡眠,松弛肌肉。

注意事项

需要提醒的是,感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚,容易生内热,表现出大便干燥、小便黄、口干等症状,这时吃桂圆非但起不到补益作用,反而增加内热,可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

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