感冒需要注意哪些呢？

概述

相信大家斗得过感冒吧，但是感冒虽说是小病，但是也是需要注意的，那么当我们出现感冒的时候，我们需要注意哪些呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 注意一：出现感冒主要的原因是自己在日常的时候受凉比较多，身体的素质出现下降，就引起感冒了。感冒时期不要吹风扇和空调，天气变化快的时候，多吃含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

2 注意二：除了上面讲的哪些，感冒的患者还需要注意在饮食方面，饮食的好对身体的恢复也是有好处的。多吃豆类食品或优质蛋白质食品（如奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品）,平时日常中多运动等，可以提高自身抵抗力。

注意事项

注意饮食，多喝水，多运动，提高自身的抵抗力和免疫力。