秋天了吃什么水果好？_健康经验_快速问医生

概述

秋天是很容易上火的时候，像我自己现在，脸上就冒出了几个上火的痘痘在抗议着。我自己抱着2L的一大桶水喝了一天喝完了还是觉得喉咙干干的。所以秋天不仅要多喝水还要多吃水果。那么吃什么水果好呢？

步骤/方法：

1 首先，一定不能离开梨。梨有败火的作用，而且减肥的人吃还有饱腹感。前两天玩去超市买水果，现在东西越来越贵，也就雪花梨最便宜。其实雪花梨是所有品种梨当中，败火效果数一数二的了。所以我就买了几个回来为我的身体降降火气。

2 其次，当然是苹果。苹果里面含有大量让我们皮肤保湿的成分。以前听一个阿姨讲过，大米稀饭是穷人的燕窝，苹果是穷人的人生果。当然这个穷人有点刺耳了。其实是想表达的意思是，它们虽然不贵但是营养价值还是很高的。

3 最后，是夏天的常客西瓜。西瓜含有大量的维生素。要提醒的是，吃西瓜也要对喝水，不让西瓜就成了让我们上火的罪魁祸首了。吃西瓜利尿是很多人都了解的，如果吃西瓜经常上厕所，那么我们身体里的毒素就会跟着排出来了。

注意事项

每天都要吃水果，还会不便秘。皮肤也会变得好。

秋天了吃什么水果好？