如何应对男人肾虚

概述

肾虚对于男人来说是比较严重的疾病，一定要及时治疗，自己一定要并处内心的害怕和害羞，不要过激面子问题。争取面对肾虚。

步骤/方法：

1 肾虚患者大多数都是要不无力，所以平时要注意锻炼腰部。上了年纪的老头痘痘喜欢在公园里打太极。这是一项以要不为枢纽的缓慢运动，对于治疗肾虚有一定功效。可以起到自我按摩要不得功效。

2 一般得了肾虚都不敢示人，那么就自己在家进行自我治疗，可以进行缩肛运动，这样可以是肾虚患者全身放松，配合好呼吸，有效锻炼盆腔，使性功能恢复。这样治疗肾虚非常有效。

3 按摩也是很好的治疗疾病缓解疲劳的方法，没事的时候可以多按摩腰部，可以治疗肾虚。每天两只手掌对搓直至发热，然后分别放于腰部两侧，上下按摩腰部，直至发热，早晚各200下，非常有效。

注意事项

得了肾虚千万不要着急，也不要讳疾忌医，一定要积极治疗。