秋季吃什么水果养肺

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2013-09-10 10:45:52
概述

肺在秋天很容易受干燥的影响，所以在秋天我们应该多吃润燥生津的水果，从而养好我们的肺，下面给大家介绍几种能养肺的水果。

步骤/方法：

1 葡萄是不错的选择。葡萄酸甜可口，能补肝肾，生着吃能消除烦躁，经常吃葡萄还能减轻神经衰弱的症状。葡萄的市场价不贵，多吃点葡萄还是不错的。

2 柿子是润肺的不二选择，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，能防止便秘，柿子吃多了还能充饥~~

3 梨清甜可口，汁比较多，能清热解毒，润肺生津，在咳嗽的时候吃梨还能止咳，在吃梨的时候喝点蜂蜜，效果更明显一些。

注意事项

吃柿子的时候切记不要跟香蕉一起吃，还要注意不要空腹吃哦~~

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