得了口舌生疮怎么办?

何必活得那么累 分享 A-100%A+

2013-09-10 23:36:58
概述

现在生活节奏加快,生活饮食不规律,导致胃肠道消化功能减弱,进而导致内火旺盛,而得了口腔溃疡,这种生活种的小毛病经常不可避免,但是又十分痛苦,我也经常口舌生疮,经过自身的调理,很快就好了。下面是我的小经验,希望可以帮你

步骤/方法:

1 第一就是注意自身的饮食习惯,切记不能再暴饮暴食,保持正常大饭量就行了,吃的过多会给胃肠道造成严重的负担,而导致内火旺盛,口舌生疮大多数是胃肠道的问题的表现!

2 第二不要再夜间吃零食,夜间吃零食不仅容易长胖,而已最容易给胃肠道带来问题,夜间胃肠道本应在休眠状态,吃零食让它负荷容易上火,导致一系列的问题。

3 第三饮食上禁忌辛辣油腻食物,多喝点水,最好熬点绿豆粥喝,多吃些去火的水果,苦瓜啊,西瓜啊,切记香蕉和橘子不能吃,只会火上浇油,如果觉得疼痛难忍就喷点西瓜霜喷剂,效果不错

注意事项

口腔溃疡大多数是胃肠道问题导致的,因此禁忌辛辣油腻,酒!

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