何必活得这么累 分享 A-100%A+
2013-09-15 10:34:28流感是一种很常见的疾病。多发生在秋冬季节。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病。传染性很强,通常都是通过飞沫传播。如何才能很好的预防流感,这里我们简单的介绍一下。
1 要想预防流感首先要加强个人卫生意识。保持居住环境的通风干燥。经常洗手,不去接触一些公共设施。经常对房间进行消毒。流感多发时段,减少出行。出行时候最好带上口罩。
2 接种流感疫苗也能起到预防流感的发生。要想预防流感最好还是从自身做起,经常锻炼身体,多做一些有氧运动,提高自己的身体素质。提高抵抗力。注意天气的变化,做好保暖工作。
3 预防流感要多喝水,排出身体的毒素。患上流感后在食物上面要清淡少盐,不要吃一些辛辣刺激的食物,垃圾食品更不要吃了。不要抽烟喝酒。使用过的餐具要用煮沸消毒。
经常锻炼身体提高抵抗力。不要接触流感患者,接种流感疫苗。保持室内的卫生,经常消毒等都能很好的到达预防流感的目的。
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