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2013-09-14 18:15:41去年我患上了流感。当时不在意,可是不久就严重了,在医生的帮助下我才好转了,所以我接的有必要提醒一下各位。现在分享一下我的经验。
1 患流感的朋友首先要注意的就是通过运动让自己出汗早上6点钟起来慢跑一个小时,等汗流出来了,再喝多一些水,这能有效的去除病灶,把自己的病更好的好起来。
2 其次患流感的朋友要注意的是多休息每天晚上8点钟就睡觉,这样好补充体力,这样并也能好起来。再者是要保持营样了,多摄入一些富含维生素C的食物,桔子就是一个不错的选择。大家可以试一试。
3 最后需要流感患者注意的是保持好的心态,这流感不会在你身上生存很久的,一定要耐心的等待,一般的流感不会超过十天的。这期间保持好的心态能好的更快一点。
多喝水,多睡觉补充好体力,不要有心里负担。很快就会好的。
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