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2013-09-12 16:54:39我们总在抱怨自己太胖,无论吃多吃少都一样胖,那么你想知道究竟有哪些原因导致自己发胖吗?下面我们一起来看看。
1 空调病,炎热的夏天无论是办公室还是家里都是空调开着,空调让我们的体温一直保持着平衡,既不用自己去调节自身的体温,更加不能出汗。久而久之,我们身体热量调节机制受阻,脂肪和热量无法消耗,慢慢脂肪堆积而变胖。
2 俗话说“人有三急”,如果你经常强忍不上厕所的话,那么容易让身体的毒素增加,对身体的新陈代谢的影响很大,容易出现大象腿肥胖等症状。所以如果想减肥,必须先把体内的毒素排出来,然后按照正常的人体需求生活。
3 多吃多餐,很多女孩子喜欢吃零食,特别是甜品以及一些高热量的食物。在吃东西上往往没有任何节制,喜欢吃什么就吃什么,晚上睡觉前还习惯性的吃宵夜,导致身体的热量和脂肪过多,无法消耗,形成肥胖。
要想减肥,必须先找出自己肥胖的原因,然后进行调整和改变。
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