怎么调整女生的寒性体质

概述

很多女生经常手脚冰凉，总是觉得冷，不得劲，有事还会造成一些不必要的其他的妇科病症，这种就属于寒性体质，那么如何调节呢

步骤/方法：

1 针对女星的寒性体质，首要的就是保暖了，从外部措施开始，多穿点衣服，特别是冬天，为了青春美，冻死不后悔的想法是错误的，还是身体健康比较重要吧

2 其次就是加强锻炼了，锻炼身体是提高身体素质，改善体质最直接也是最有效的办法了，因为手脚冰凉已经代表体质虚弱了，在不锻炼一下，会越来越糟糕的，锻炼方式就可以自选了，跑步，健身都可以的

3 女生寒性体质通常都是因为肾阳虚，气血不足导致的，这种情况也可以在饮食上有所调节，多吃些温热的食物，比如羊肉，荔枝什么的，像西瓜，冰淇淋这类寒性的食物最好少吃点

注意事项

体寒的女生要懂得照顾好自己，不要光顾着漂亮