如何去眼袋？_健康经验_快速问医生

概述

很多人因为晚上睡眠质量不好，第二天早上醒来后，会发现自己有眼袋，并且有的时候还会很严重，那么怎么去眼袋咧？

步骤/方法：

1 首先，当然就是要保持良好的作息习惯，每天如果可以睡8个小时，眼袋自然就会消失了，充足的睡眠，不仅可以增加我们身体的抵抗力，还可以去眼袋。

2 其次，我们在饮食是上，可以对吃一些对眼睛比较好的食物，比如说是猪肝，新鲜的蔬菜和水果，牛奶和酸奶，也可以多喝，这些都可以很好地控制眼袋的出现。

3 最后，如果有眼袋，我们还可以用热水袋附在眼睛上，轻抚15到20分钟，也可以达到去除眼袋的效果，但是要注意装的水，一定不要太烫，以免损伤皮肤。

注意事项

不要经常熬夜，养成良好的作息习惯，尽量每天睡够8个小时。

如何去眼袋？