如何拥有一头美丽的秀发_健康经验_快速问医生

概述

相信很多美眉都想要拥有一头女神范冰冰一样的乌黑发亮的秀发，可是怎么样才可以拥有那样的完美秀发呢，小编在这里分享给大家一点护发经验，希望对你有所帮助

步骤/方法：

1 护发首先要注意的肯定是洗头发，洗头时除了选用一款适合自己的洗头液和护发素外，在洗头过程中使劲按摩头皮也是非常有必要的，而且也不用每天都洗头，两三天洗一次头发就可以，洗过之后让头发自然吹干，不要用吹风机，吹风机会使头发变得干枯。

2 对于稀疏干枯头发的美眉，食疗是非常不错的方法。稀疏是因为头发中确实铁，那么多食含铁丰富的黑豆、黄豆、虾、带鱼、蛋类、香蕉、胡萝卜等。还可以煮一些核桃粥、芝麻粥都是有助于生发护发的。

3 想要乌黑秀发还有一个简单的小诀窍，每天早晚梳头100下，美容大王大s说过，女人想要年轻就要每天坚持梳头，多大年龄就至少梳多少下，这样有助于头皮的血液循环，我自己试过的，真的有效哦！

注意事项

不要经常做头发，烫发拉发都是对头发非常有损的

如何拥有一头美丽的秀发