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2013-09-11 21:19:01妇女怀孕后,就会喜欢吃一些算的食物,而且这些酸的食物也可以增进孕妇的食欲,但是孕妇在吃酸的时候要注意些什么呢
1 孕妇一定要对腌制的酸菜或者醋制品,人工腌制的酸菜说‘NO’、虽然这些食物是很酸,但是这种食物经过一系列的制作工序,其中所含的维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。
2 第二个要SAYNO的就是山楂,因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分,有可能引发流产和早产,尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂。
3 孕妇妈妈最好的选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。
准妈妈吃酸也要讲究方法,科学的吃酸才是保证你和腹中宝宝健康的重要因素!
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