如何使用刮痧治疗中老年年足痛

概述

中老年人走过多的路或者站立时间过长，经常会出现足跟疼痛的现象，严重的还会足跟肿胀，影响正常的站立和走路。一般表现为早上起床的时候疼痛比较严重，走了一段时间的路程之后减轻，但是长时间行走之后又严重。

步骤/方法：

1 刮痧首先要选对穴位，我们选择的穴位有昆仑穴（在脚外踝的后面，凹陷的位置）解溪穴（脚背踝关节横纹中间凹陷的地方）申脉（外脚踝正下方凹陷的地方）照海（内脚踝正下方凹陷的地方）太溪（内脚踝的后面，和足踺之间凹陷的地方）。

2 刮痧顺序：先对脚内部的照海进行刮痧，然后是昆仑，再是解溪，再是太溪，再是申脉，最后是阿是穴。

3 刮痧的时候刮照海的时候，最好用刮痧板的边角部位，从上而下，来回的进行刮痧，知道皮肤开始发红，并且出现紫色的刮痧痕迹。然后下面几个穴按此法依次进行刮痧。最后阿是穴的时候出痧即可

注意事项

刮痧的时候要在血药刮痧的地方涂抹适当的刮痧油，这样有助于保护皮肤。