秋季如何预防三种常见病

超然楼 分享 A-100%A+

2013-09-11 10:09:45
概述

口干舌燥,心神不宁和面色晦暗是秋季常见的病症,每当天气转凉,进入秋季,这三个状况就会变得很明显,那么,平时应该怎样进行预防呢?下面,教你秋季如何预防这三种常见病,希望对你的健康能有所帮助。

步骤/方法:

1 秋天的天气往往会非常的干燥,人很容易上火,建议平时应该多食用百合,能够很好的帮助人体养阴润肺,改善口干舌燥的症状,同时还能够很好的使人清心安神,清热和利尿,对于咳痰和哮喘有很好的预防功效,还能够很好的健胃健脾的作用。

2 心神不宁也是秋季频繁发生的现象,平时可以多喝一些莲子粥,莲子,具有阳新和镇静神经的作用,还能够很好的帮助人体防衰老,可以很有效的防止秋季出现的心神不宁现象。

3 面色晦暗也是秋季普遍存在的现象,主要和秋季的天气气温有关,天气干燥,皮肤会很容易的缺水,应该多注意对水的补充,并且多食用一些含胶质蛋白的食物,比如萝卜,可以帮助人体生津养血,防止面色出现晦暗。

注意事项

注意秋季多吃些胡萝卜能够很好的改善面部晦暗的现象,广大的女性朋友应该多注意。

猜你喜欢