如何正确对待少年白发

概述

现在，很多青少年出现白发情况，这给正处于成长发育关键时期的青少年带来很大困扰。引起少年白发的原因很多，治疗方法也各有不同，下面我来介绍少年白发的治疗方法，希望能对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 很多青少年白发其实是因营养缺乏所致，对于这种情况，应该多吃些富含蛋白质、维生素食物或者食用药材，如奶蛋类、鱼肉、新鲜的蔬菜、水果、何首乌、枸杞等。但要根据个人身体情况而定，黑芝麻、黑豆、桑葚也是很好的黑发食品。

2 头发的清洗要合理，洗头次数不宜过多，一周洗两次就差不多了。洗头时最好使用水温接近体温的软水，水过热容易刺激头皮，过冷则清洗不净。洗头后一定要吹干，切忌湿头睡觉。平时要做到勤梳头，不仅可以保持头发的清洁，还能促进头皮血液循环。

3 压力以及情绪的波动也有可能引起少年白发。要学会释放压力，缓解情绪，不能让不良情绪得不到发泄。可以找信任的人倾诉出来，或者找空旷无人的地方大声喊出来。

注意事项

少年白头困扰着很多的青少年，在治疗过程中一定要注意对头发的保护。