怎样可以瘦小腿呢？_健康经验_快速问医生

概述

每个减肥的朋友都有一个最想要减掉的部位，有的人是大肚腩，有的人是大腿，而有的人呢，则比较在意自己的小腿。那么如果你拥有比较粗壮的小腿，你该怎么办才好呢？

步骤/方法：

1 合理健康的饮食是必须的，在日常的饮食上要做到多吃水果蔬菜，尽量减少脂肪的摄入。有很多的人之所以减肥不成功就是因为没有注意饮食这个很重要的方面。在饮食上做到低脂肪和高纤维相结合。

2 因为小腿比较粗壮，那么就可以通过按摩小腿来做到减肥的效果。比如用拳头拍打小腿，从下往上，力道需要自己调节。在平时，可以通过爬楼梯，蹲起的方式来减掉小腿上的脂肪。

3 现在市场上有很多不同的减肥产品，可以尝试一下减肥茶，因为它们多属于植物性的，相较于减肥的药物来说要安全可靠一些，但是不要过于依赖，否则可能会适得其反。

注意事项

减肥是一个功夫活，因此一定要做到坚持不懈，长期的努力才会造就美好的身材。

怎样可以瘦小腿呢？