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2013-09-07 19:10:37现如今由于遗传、压力过大、头发出油过多等各种原因造成的脱发现象有很多。对于所有脱发的人来说,脱发是一种很难治愈的疾病。所以脱发不光要通过药物治疗,在日常的饮食中也要时刻注意。
1 脱发患者适合多吃一些富含植物蛋白质和铁的食物,这些东西对于改善脱发现象有很大的帮助。像是燕麦、花生米和豆制品等都是一些植物蛋白质较多的食物。而菠菜、萝卜等则是含铁的食物,都适合脱发患者食用。
2 脱发患者要尽量避免吃一些热量太高的东西,适合多吃一些相对较清淡的食物,避免食用油腻的食物。当然也要避免食用一些比较辣的和很刺激的食物,少喝酒。
3 脱发患者最好能在睡觉前适当的喝杯牛奶,这样有助于睡眠,当然也能对头发的生长起到很好的帮助作用。如果空闲时间能够给自己的头皮做适当的按摩,更能促进血液循环,促进头发的生长。
脱发是一种非常难于治愈的疾病,所以一定要在治疗的过程中坚持注意,不要放松。
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