牙齿发黄怎么变白

概述

现在有许多人由于种种原因，牙齿出现发黄的现象，这就是清洁度不够及时不够好的原因，那么牙齿发黄怎么办了。

步骤/方法：

1 首先牙齿问题，你要时刻保持清洁，例如吸烟后，及时刷牙清洁是很重要的。并且每晚都要刷牙，选择的牙膏是美白类型的，牙刷也要适合自己。

2 建议每次在刷牙的时候，你可以放点盐来充当牙膏使用，这个对于美白牙齿效果很好。你可以在每次吃饭后和一杯柠檬水，可以有效去除牙渍，达到美白效果。

3 建议不要去吸烟，那个一般的清洁效果不是很彻底，长时间吸烟，牙齿就会变黄并且很难洗白了。建议你可以多吃歇蔬菜例如芹菜、洋葱、薄荷这些食物有着强烈的美白效果。

注意事项

牙齿美白要从生活中的点点滴滴小时做起，才能美白牙齿。