得了热伤风怎么办啊

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2013-12-02 20:31:55
概述

大家都知道平时我们的伤风感冒又分为热伤风和冷伤风,一般得了热伤风之后总是会出现发低烧、流鼻涕、喉咙痛的情况,特别是夏天的时候,热伤风之后还会严重的影响到我们的胃口,出现恶心厌食的情况。所以我们一定要积极的接受治疗,防止病情恶化,治疗热伤风的方法有很多,一般自己在家里面治疗便可以治愈了,下面小编给大家总结了一下,我们一起看看吧。

步骤/方法:

1 首先,得了热伤风的时候我们首先要做的就是卧床休息,特别是要注意自己的睡眠质量。因为保持好的睡眠质量才能够保证自己的精神力,这样会让我们劳累的大脑得到充分的休息,能够减轻头昏头胀以及头疼的情况。

2 其次,得了热伤风之后一定要多吃些苹果和新鲜的蔬菜,因为热伤风之后我们的身体总是会出现缺水的情况,这些水果和蔬菜能够帮助我们补充身体水分,增强我们的新陈代谢,帮助身体排泄出更多的垃圾。

3 最后,热伤风的时候还要注意不能洗凉水澡,很多朋友总是会觉得热伤风就用凉水来降温,其实是不对的,因为热伤风之后洗凉水澡容易刺激我们的肌肉,使肌肉过度的收缩起来,这样就会出现身体酸痛的情况,加重热伤风。

注意事项

热伤风的时候我们还要注意自己的饮食习惯,要吃的清淡温和一点,不能够吃太多的冷饮和辛辣刺激的食物,帮助我们提高食欲,增强自己的免疫能力。

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