阴虚火旺什么呢

概述

阴虚火旺的主要表现为脏腑亏损，包括心肾肺脾肝，而肾阴虚是比较多见的，那么这种阴虚火旺有什么症状该怎么预防呢？

步骤/方法：

1 阴虚火旺的症状主要有口干舌燥，浑身燥热，心烦易怒等等。阴虚火旺也会引起许多并发症，比如失眠多梦，舌头颜色不正常的变红，心悸，手脚发热等症状。该怎么预防呢，我来具体说说。

2 首先呢，可以吃些清热解毒的食物，像菊花，豆腐，黄瓜，绿豆，番茄之类的，这些在生活中很常见，也很容易买到，如果比较能吃苦的，可以吃些苦菜，苦瓜等等，这些都是帮助清热解毒的。

3 然后呢，生活中也要注意一些问题，不能频繁的性生活，早睡早起对身体好，不能吸烟酗酒，更不能吸毒，吃过饭可以散散步，保证每天的运动量对身体也是有益的。

注意事项

人生很漫长，一定要健健康康的才能享受生活，所以呢，一定要加强锻炼注意饮食才能保证身心健康。