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2013-11-12 20:59:08甜食综合征,是由于过多摄入甜食所引起的一系列的病理现象。过多摄入甜食,对人的身体有极大的坏处。那么,在什么情况下应该减少甜食的摄入量,就是很值得我们去注意的问题了。
1 成年女性应避免过多的摄入甜食,以防诱发乳腺癌;应适当的增加膳食纤维的摄入,这样会对身体健康有极大的好处。
2 已婚男女也要避免过多零食(以甜食为主)的摄入,以免情绪紧张,易于冲动,对周围事物过于敏感,有碍夫妻关系的融洽。
3 运动员在比赛前半小时内不宜进食过多的甜食。以免在血中胰岛素明显降低期间,躯体反应迟钝,体力明显减退,影响比赛运动的成绩。
4 老年人不宜长期过多的摄入甜食,以免体内酸性物质过多,破坏体内弱碱性的良好环境,既加速了体内细胞的衰老速度,又消耗了体内的碱性物质--钙元素,容易造成骨骼脱钙,导致骨质疏松或骨脆。
同时,患有糖尿病、冠心病、高脂血症、高血压病、消化性溃疡或有这类病家族史的朋友应主动的减少甜食的摄入,以免诱发或加重疾病的症状。
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