暴饮暴食对我们的身体有哪些伤害

概述

相信很多朋友都会跟小编有同意的毛病，面对自己喜欢吃的食物就会控制不住自己的嘴巴，使劲的知道撑爆肚皮为止。不过在我们兴奋的进食的时候，大家都忽略了这样暴饮暴食的饮食习惯不仅不会给我们的身体补充营养，而且对我们的身体健康会造成特别严重的伤害。所以我们一定要高度的重视起来了，下面小编就给大家总结了一下暴饮暴食对我们身体都有哪些伤害，让我们一起看看吧。

步骤/方法：

1 首先，暴饮暴食容易伤害我们的肠胃，造成肠胃炎的情况。因为当我们一下子吃的太饱的时候，我们的肠胃会承担比平时大几倍的压力，这样救护减弱肠胃蠕动，而且食物并不能够完全被伤胃消化吸收，所以容易出现消化不良和胀胃的情况。

2 其次，暴饮暴食的时候特别容易影响我们的精神，造成疲劳乏力的情况。因为当我们吃了太多东西的时候，我们的大部分血液就会聚集到我们的肠胃上面，帮助我们消化食物，这个时候我们的大脑不能够有充足的血液，就会出现疲劳感。

3 最后，暴饮暴食的时候还会增加我们身体换癌症的几率。因为当我们一下子吃太多食物的时候，我们身体里面抵抗癌细胞的因子活动力就会被降低，这样我们身体的抗癌能力就会减弱，癌细胞就会大量的繁殖。

注意事项

暴饮暴食对我们身体伤害还有很多，所以我们一定要养成良好的饮食习惯，吃饭吃到七分饱，而且要按时按点的吃饭，不要挑食偏食，避免降低自己的抵抗力。