行坐身体歪斜，导致下半身肥胖？

概述

身体歪斜的方式，100个人当中就有100种不同类型。身体歪斜状况会随着每天姿势与动作的形态不同而变化。平日若是坐着办公为主，坐姿习惯便会型塑出歪斜的特征。随着这个歪斜特征成形，可能就会变成易胖体质、下半身肥胖，甚或是无法控制胃的收缩。

下列不良姿势与习惯，是造成身体歪斜的主因：

1 跷脚坐着。

2 身体前倾打电脑。

3 椅子坐得不够深。

4 侧坐。

5 横卧，单肘撑地。

6 坐着时，踮着脚尖。

7 站立时，重心放在单脚上。

8 单肩背着沉重的皮包走路。

自我反省

1 即使只符合一项，也会导致骨骼歪斜。但，上述姿势或习惯，不都是我们在日常生活中，经常会犯的错吗？可是，要完全与这些造成身体歪斜的原因划清界线并不容易。试着回想今天一天中，自己曾经做过的动作、姿势。

2 “上午一直使用电脑工作。而且，跷着脚……！”“今天放假，所以一直横躺着看电视。”“买了好多东西，一只手拿着大袋子走路。”

注意事项

直截了当地说，这些动作都是在生活中造成身体歪斜的原因。一旦习惯这种不良姿势，歪斜的原因便会一天天持续累积下去。想到几年、几十年后这些歪斜所造成的伤害，不禁令人感到可怕。