落枕后脖子疼如何止疼

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2013-12-19 11:49:37
概述

日常生活中很多人都会出现落枕,落枕给我们带来的直观感受就是疼痛。偶尔一次落枕可能属于正常现象,只要我们搓热双手,在颈部部位进行按摩,让挫伤的颈部血液开始正常流通,那么就会减缓疼痛的感觉,颈部活动开,疼痛就会消失。如果经常性的出现落枕,那么就有可能是由于颈肩部位的疾病而引起,疾病一般不建议自我治疗,建议到正规医院进行治疗。

步骤/方法:

1 偶尔一次的落枕引起的疼痛:我们可以在出现疼痛的时候搓热双手,在颈部部位进行按摩,让挫伤的颈部血液开始正常流通,那么就会减缓疼痛的感觉,颈部活动开,疼痛就会消失。

2 经常性的落枕引起的疼痛:这种情况很可能是由于颈肩部位的疾病而引起,其中颈椎病比较多见,一般不建议自我治疗,建议到正规医院进行治疗。现在治疗颈椎病多使用微创术进行。

3 上述两种落枕,患者都应该注意平生的生活细节,尤其是在冬季,要注意保护颈椎部位,避免其受到外伤以及遭受到风寒等引起落枕而出现,平时还应该注意锻炼,颈椎部位的锻炼很重要。

注意事项

落枕的患者还应该在饮食上有所注意,营养搭配合理,不吃辛辣刺激性食物、戒烟戒酒等,注意锻炼也可以加强我们自身的免疫力、抗病能力等,不过要长期坚持,这样效果会更好。

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