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2013-11-15 9:39:04我们现代人的身体还没有上衣被人的身体好,很容易得病,那么我们如果想要远离疾病,吃什么东西比较好呢,请看下文的介绍
1 豆制品,例如黄豆,大豆,豆芽,还有豆腐之类的东西,他们含有丰富的蛋白质,叶酸,经常吃这些产品,可以帮助我们降低癌症的发生,降低血脂的哦。
2 其次,我们还可以吃一些西红柿,西红柿含有非常丰富的抗氧化物番茄红素-,可以帮助我们预防癌症的发生,另外,还可以帮助女士美容,具有美白的效果的
3 坚果类的东西,例如核桃之类的,具有丰富的蛋白质,铁,还有脂肪,营养非常丰富和全面,可以帮助我们降低胆固醇,并且有效预防心脏疾病发生。
以上几种食物我们可以多吃,因为可以帮助我们对抗疾病,例如心脏病,胆固醇过高,我们都可以通过吃这个来调理自己的身体了
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