东东0805 分享 A-100%A+
2013-11-18 17:18:39扁平足患者在走路时容易感到疲劳,步行过久后会感觉足底疼痛,并有灼热感,甚至引起下肢外侧和腰部疼痛。如果患者在平时能坚持进行足底按摩,能起到促进血液循环,缓解疼痛的作用。那么,如何运用按摩方法治疗扁平足?
1 患者端坐,先将一只脚放到另一腿膝盖上后,以两手大拇指强按足心5秒钟,重复5次,接着再以相同的要领指压涌泉穴。然后,再取一空酒瓶或小圆棍来回按摩脚底3-5分钟。上述步骤操作完后换另一只脚。
2 患者以脚尖着地的坐姿,将身体的重心放在脚跟上,上身稍微向前方倾斜,使脚底尽量伸直,而达到刺激的效果,这一姿势要持续20-30秒钟,稍微休息后,重做1-3次。
3 患者自主活动脚趾,尽力将脚趾向上竖起,保持5秒钟,重复5次,期间足底不要离开地面。接着将脚大拇趾和其余四先后竖起重复5次,然后,把脚抬起来,再把脚趾竖立,放松数次,放松小腿部,使脚部抖动。
为了避免扁平足影响以后的工作和生活,患者最好尽早去医院进行专业的诊治,并且加强对足部的保健。患者若能坚持进行足底按摩的话,对缓解扁平足带来的不适症状有很大的帮助。
有的患者如果出现了骨裂的症状,应该及时进行调理和治疗,骨裂的患者最好应该及时通过使用打石膏的方法来治疗,避免出现了严重的...
有的患者如果出现了骨裂的症状,对患者的日常生活会有很大的影响,如果出现了足裸骨裂的现象不能够正常走路,也可能会导致患者出...
有的患者如果出现了骨质疏松症,或者出现了比较明显的骨头,不会疼痛的现象,也可以选择使用补钙的方法来进行治疗,骨裂也是一种...
骨裂是比较严重的现象,骨裂的患者可能会引起明显的疼痛感,也可能会引起患者出现了不能够正常活动的现象,如果出现了骨裂最好应...
骨裂的治疗方法比较多,有的患者如果出现了骨裂,也可能是由于后天的严重的外伤导致的这一现象,如果出现了先天性发育不良,都可...
有的人如果出现了某一方面的疾病,根据严重程度不同,一般治疗的时间是不一样的,先天性骨裂的患者还可能会导致比较明显的骨肉部...