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2013-12-10 22:19:22现在不管是工作还是休闲时间,我们的眼睛经常都是长时间的对着电脑或者是手机,这样一来,我们的眼睛就经受着特别大的压力,眼干眼涩眼疲劳的情况也就就越来越重要了。眼疲劳之后我们总是会觉得眼睛干干涩涩的,而且严重的眼疲劳眼睛上面还容易出现很多的血丝,严重的影响到了我们的眼睛健康,还会容易加重近视眼的情况,那么眼疲劳的时候还怎么办呢。
1 眼疲劳的时候我们首先可以用热毛巾热敷一下眼睛,闭着眼睛把半干的热毛巾防到眼睛上面去,这样能够帮助加快眼部的血液循环,还能够扩张血管,让血流变的更加的通畅,这样就能够接触酸胀的情况了。
2 眼疲劳的时候还可以尝试着闭上眼睛,然后用手指肚轻轻的按一按眼球和眼球周围的地方,或者是用打转的方式揉一揉眼球,这样可以帮助刺激血液循环,加快细胞的新生代谢,减轻眼疲劳的情况。
3 眼疲劳的时候可以做眼保健操,闭上眼睛,一边按揉太阳穴一边刮一刮我们的上下眼眶。这种方法能够帮助我们加快面部的新陈代谢,促进神经系统的恢复,还能够解决眼疲劳引起的头疼和头昏的情况。
眼睛对于我们来时是十分重要的,所以平时我们就要保护好自己的眼睛,特别是在玩电脑的时候可以带好防辐射的眼睛,也要控制好时间,过一段时间就站起来看一看远方。
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