心慌心悸怎么办

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2014-01-25 11:55:14
概述

日常有些人会出现心慌心悸的情况,这是不自觉出现的一种不适症状。对此,很多人都非常的苦恼和害怕,给日常的生活也造成了很大的困扰。引起心悸心慌的通常是心脏病以及甲状腺功能亢进等造成的。那么,日常出现心慌心悸该怎么办呢?做好日常的保健预防,日常饮食要非常的注意。所以,饮食上要注意科学合理,避免进入误区。一起了解一下吧。

步骤/方法:

1 心血不足型:心血不足引起的心悸心慌表现为面色气色差颜色暗黄,晚上睡觉不安稳,比较容易被惊醒。像这样的患者,日常饮食要注意多食用一些具有养血安神的功效的食物,千万不要食用辛辣以及燥热的食物,否则可能会加重心慌心悸,导致更加严重的后果。

2 心气虚弱型:心气虚弱引起的心悸通常表现为心悸气短、稍微动一下就会出很多的汗,面色较白,四肢乏力疲倦,四肢冰凉,而舌头会有苔白。这类症状的患者,最好日常饮食中多吃温阳益气的食物,千万不能食用生冷滋润的食物,避免加重身体的不适感,加重病情。

3 阴虚火旺型:阴虚火旺引起的心悸往往会出现烦躁、咽痛嘴干以及手脚发热的情况,晚上睡觉总是很不安稳,有时候会出现盗汗的情况。这样症状的患者在日常饮食要多吃养阴安神的食物,千万不要食用燥热辛散的食物。日常生活注意作息,避免过度劳累,饮食不规律。

注意事项

以上是关于心悸心慌怎么办的。如果你也存在这样的情况,不妨可以尝试对照一下上面的症状,然后进行针对性的调理。尤其是需要日常生活中的作息饮食安排,避免过度劳累。

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