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2013-11-19 16:54:14现在提倡少生优生,每个人都非常关注自己的下一代,都希望自己的孩子健康漂亮,所以很多父母在打算生孩子以前都会去做优生优育的检查。
1 一般在打算怀孕的前半年准父母就要注意饮食,均衡营养,饮食以清淡为主,多吃水果和蔬菜,少吃辛辣上火的食物,注意适当的运动,增强体质,忌食烟酒,准父母千万不要熬夜,熬夜对于健康精子和卵子的排出是有影响的,妈妈可以在打算怀孕的前三个月开始吃叶酸,叶酸可以补充胎儿发育的所必须的原因,以免引起畸形。
2 一般在打算怀孕前的一个月去做优生优育检查是最佳的,如果各项检查都正常的话,等月经来潮后,就可以备孕了,备孕期间同样也要注意饮食和生活习惯,让自己的身体达到最佳状态,孕育一个健康的宝宝。
这期间父母要注意身体,千万不要感冒,感冒是会影响到备孕的。
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