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2013-10-22 17:17:25灯笼果是平时生活中很少见的一种水果,很多人都没怎么听过,吃过的人应该也不怎么多,其实这个吃了对我们很好,接下来就让我告诉大家有哪些好处吧
1 第一就是因为灯笼果含有的糖类物质比较多,所以可以很好的为我们人体提供充足的糖类物质,对于我们出现的低血糖症状和一些身体比较虚弱的人来说,或者是经常感到劳累的人来说是可以很好的补充能量的。
2 第二就是灯笼果含有的微量元素也是非常多的,比如含有的钙物质对我们的牙齿的发育和骨骼的生长很有好处,还可以预防骨质疏松,含有的锌元素对于我们大脑智力的发张是很有好处的。
3 第三就是吃灯笼果还可以很好的消火,如果我们用灯笼果泡上一杯茶的话,是可以有利尿,去火,对于我们出现的腮腺炎,炎症引起的感冒和发烧都有很好的消炎的作用。
关于饮食方面,我们还有很多需要学习的,希望我说的这些,可以对大家有那么一些作用,最后希望我们大家都可以吃的健康,健康的饮食。
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