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2013-10-17 16:35:34怀孕是女性的一件大事,但是现在的快节奏生活中总会有一些莫名的原因导致流产,那么如何在怀孕期间安胎呢?这里是有很多学问的,下面就由我来教你怎么安胎
1 怀孕期间,身体健康精神充沛是很重要的,所以在怀孕期间一定要休息好,尤其是睡眠质量一定要有保证,每天晚上至少要有8-9个小时的睡眠时间,中午要保证一到两个小时的休息时间,还要保持侧睡的睡姿,有利于宝宝的发育
2 怀孕期间要尽量远离辐射源,不要玩电脑手机等辐射产品,就算要玩也要有节制或者穿防辐射服,以减少辐射对宝宝的伤害,否则宝宝可能会发育畸形甚至死亡的
3 最后就是保持心情愉快,常常出门走动散步,听听动听的音乐,条件允许的话还可以做一些胎教,这样不但能够保胎,还能是生下来的宝宝健康聪明又可爱
注意要保证身体健康、精神愉悦,不要做体力劳力的活动,在怀孕期间要注意饮食的调节,还要注意心情愉悦,不要动怒
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