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2013-10-16 23:37:10男性性功能障碍这个问题是很大的,生活中要是自己出现了这种现象的时候,会给家庭带来应想的,但是有些男性朋友不注重及时的治疗,要科学的调养是很重要的。
1 要注意脂肪的摄取了。有关的调查说明,女性长时间的吃素会导致雌激素分泌减少,会导致性欲降低并影响生殖能力。男性呢要是脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制。
2 生活中应该注意适当的补充一些维生素,微量元素也是很重要的。维生素A和E都是可以延缓衰老的,也有助于睾丸的发育,但是生活中维生素C也是很重要的,对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等瓜果蔬菜中
3 患者生活中也要注意蛋白质的利用。这样的食物是很多的,富含的动物有,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,这样有助于提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物也利于提高性欲及精子的生成。
避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。
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