秋季润肺可以吃哪些食物

概述

秋天的天气渐渐干燥，秋季养生很得要的，其中重在养肺，到底秋天应该如何养肺呢？养肺护肺应该怎么做呢？下面我分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 秋天要多吃梨子。梨子它的功效是可以清热解毒、润肺生津、止咳化痰的。当进入冬季时，人一定要多吃点梨子，秋季干燥梨子水多，它是特别润肺的，无论是生食还是榨汁还是煲糖水，它都对肺起到滋润作用，如果想滋润自己的身体，在秋季可以多吃梨子。

2 还有多吃甘蔗。甘蔗最大的特点就是水多。人在秋季要多吃甘蔗，因为甘蔗水能解热、生津更能润燥自己的皮肤和身体，甘蔗确实是秋季中的滋养佳品。它还可以用于治疗口干舌燥、大便燥结等一些病症。所以秋季不妨吃多一点甘蔗。

注意事项

秋天润肺是很得要的，不要忽视了这一点，平时多吃以上两种食物，它们是可能养肺的。希望我的分享能够帮到你们。