暴饮暴食对我们的身体有哪些危害？

概述

随着社会的进步，人们生活的节奏已经不断的在加快，我们很多人对自己的饮食都不大注意，很多人是早餐不吃，午饭狂吃，那么这样的暴饮暴食对我们的身体有哪些危害呢？

步骤/方法：

1 首先，最容易造成便秘。我们很多人都知道便秘的主要原因就是因为胃的消化功能不好，使得进食的食物无法被消化而被堆积在肠道内。而暴饮暴食就容易吃进太多难以被消化的食物，从而造成便秘。

2 其次，容易造成胃病。我们很多人的胃都是很脆弱的，如果我们早餐不吃，而午餐吃很多的话，就会使得胃部分泌过多的胃酸来消化这些食物，最终对我们的胃粘膜造成伤害，容易使我们患上胃病。

3 最后，暴饮暴食容易造成肥胖。这是因为我们吃进胃里的食物分解出过多的营养，有些脂肪多，有些是糖类多，这些营养在我们体内堆积过多的话就非常容易造成肥胖，所以我们应该尽量不要有暴饮暴食的习惯。

注意事项

暴饮暴食对我们来说一点好处都没有，只会伤害我们自己的身体，所以我们平时早上也不要不吃早餐，每餐进食的时候只要七分饱就可以了。