小孩如何预防感冒

概述

孩子感冒的时候作为家长们总是会感到慌乱，情愿自己生病也不想让孩子不舒服，可是孩子的体抗力是耐受不了病菌的侵扰的，特别是秋冬交替的季节，要想孩子避免感冒发烧的情况，那就需要家长们的悉心照顾和提前预防了。

步骤/方法：

1 预防孩子感冒首先要看饮食方面。小孩子的新陈代谢快，需求的营养也较丰富，孩子对营养的需求一是量要充足，包括热量、蛋白质和脂肪；二是指各种营养素要均衡，包括各种维生素和微量元素的补充，这些都会都提高孩子的免疫功能，不至于在缺乏时造成抵抗力下降，导致感冒的发生。

2 预防孩子感冒其次是要环境卫生。主要是孩子居住环境的清洁与通风。特别是在开空调季节，也一定要定时打窗通风换气，防止一定温度下细菌生长，也应值得注意的是不要让孩子长时间在空调屋内，避免干燥刺激咽喉部不适引起炎症，尽量少去人群拥挤的室内场所长时间逗留，以免被病菌传染。在家还是在外都要给孩子及时增添衣物。

3 预防孩子感冒还要活动适量。有的家长们不论是在哪都习惯把孩子抱在身上，舍不得让孩子多走路累着，其实是不对的，孩子也多少有属于他们自己的锻炼，就算是自己的事情自己做也是一种锻炼方式，通过煅练来加强体质是比补品来的更健康，孩子缺乏必要的活动，他们的体力抵抗力都会下降，感冒几率就会明显增多。

注意事项

预防感冒孩子的自身卫生也是很重要的哦。当然有些感冒在家长们还没来得及预防的时候孩子的感冒就已经发生了，这时初期只需要多喝白开水、多休息就可防治病情加重，千万不要在家盲目给孩子用药，类似感冒的病症也有很多，避免错误用药导致错过治疗时机。