美白牙齿的小诀窍_健康经验_快速问医生

概述

每个人都希望有一副洁白的牙齿，可是生活中人们由于饮茶，吸烟或者是一些饮食习惯，导致牙齿不再洁白，下面我们就来聊聊生活中美白牙齿的几个小窍门

步骤/方法：

1 首先可以使用橘子皮粉来美白牙齿，每次吃橘子的时候可以把橘子皮留下来，累积到一定数量的时候，一起拿到太阳下晒，晒透之后用机器磨成粉，每次刷牙的时候把橘子皮粉加入到牙膏里面一起刷牙，橘子皮中含有丰富的维生素C可以美白

2 其次使用食醋美白牙齿，倒出适量的食醋，含到嘴巴里，可以像漱口那个样子，让食醋可以充分在牙齿各个角落停留，食醋在嘴里停留2至3分钟左右，时间不宜过长，吐出之后再进行刷牙，会发现牙齿立刻美白了

3 最后可以用乌贼骨粉来美白牙齿，把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好

注意事项

同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

美白牙齿的小诀窍