胃酸过多该怎么办_健康经验_快速问医生

概述

在日常生活中，有一部分朋友会出现吐胃酸的症状，或许由于工作的压力越来越大，一些朋友经常不按时吃饭，由此导致自己的肠胃越来越不好，从而导致了胃酸过多的症状，那么在日常生活中我们又如何来应付胃酸过多的症状呢？下面我来提出几点建议。

步骤/方法：

1 在日常饮食中可多食用瘦肉，鸡，鱼等富含蛋白质和血红素铁的食物。每天摄入足量的蛋白质和血红素铁，有利于防止贫血和营养不良，对肠胃也具有极大的调节作用，保证各机体所需的营养物质的摄入，进而缓解胃酸过多症状。

2 忌食太过油腻，煎炸，辛辣等各具刺激性的食物。因为太过油腻以及辛辣的食物一般不利于肠胃的消化与吸收，因此日常饮食应以易消化的食物为主。

3 在日常饮食中可多食苏打饼干等碱性食物，多喝红茶。这样有利于使肠胃的酸碱度趋于平衡，从而缓解胃酸过多的现象。

注意事项

胃酸过多的朋友一天三餐一定要合理安排哦，这一点很重要，不能一顿吃得过饱，更不能使自己长期处于饥饿状态哦，这对于肠胃的保养时很重要的。

胃酸过多该怎么办