出汗后到空调房易腹泻,是怎么回事

概述

出汗后身体虚了，再到空调房，因温差的变化。身体会更不适应，引起肠胃功能的紊乱。就会引起腹泻，呕吐。肌体抵抗力下降，还容易感冒等。所以。出汗后更不能立即到空调房的。

步骤/方法：

1 首先，要把汗擦干，温水洗把脸最好。过半个小时再去空调房。而且空调的温度不能太低。25-28度适宜。而且不能待太久。或者出来前关掉空调稍稍适应一下最好。打开窗户。流通一下空气。

2 平时在屋内养些绿色植物比如文竹、龟背竹、仙人牚、等可以净化空气。注意身体在不同温度的适应度。要多些日常生活常识。以防感冒、哮喘、气管问题，关节疼痛等。呼吸道的问题。特别运动或出汗后更不宜待在空调间。

3 如果肠胃功能弱，体质弱的更容易引起腹泻问题。出汗后。再去空调间更容易引起身体各方面的不适。除腹泻。还有咳嗽喉干，呕逆，头晕等问题。平时需要加强营养。和运动增加体质，更不能出了汗去空调房。年纪大人更应该注意。

注意事项

出汗人的毛孔打开。容易让冷气和邪气进入体内。所以会引起各方面的不适；进了空调房那问题就更多了。更容易引起疾病等。所以要特别注意。老年人更要特别注意了。切忌疏忽大意。