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2013-10-27 20:00:01随着时代的进步,人类的生活节奏越来越快,接踵而来的是,压力越来越大,各种在强大的压力下产生的疾病越来越多,压力性尿失禁就是其中的一个
1 首先,压力性尿失禁的主要原因就是因为压力太大所造成的,所以生活中应当适量的减少一下心理压力,缓解一下紧绷的心情和身体状态,对压力性尿失禁会有所帮助
2 其次,尿失禁的出现是因为身体素质的弱化,平时应当加强运动量,强身健体,专门练习膀胱处的肌肉,进而调节排尿系统肌肉的收缩功能,达到缓解尿失禁的效果
3 最后,多喝一些白开水,清除体内堆积的垃圾,多吃一些水果和绿色蔬菜,以保持排尿系统的畅通无阻,饮食也应当以清淡的为主,最好不要吃辛辣生冷之物
最好不要抽烟喝酒,烟草和酒精对人体的伤害特别大你,此外,注意不要吃生冷辛辣的食物,对人体的消化系统有阻碍,进而影响排尿系统的功能
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