暴饮暴食对我们的身体有什么危害？

概述

暴饮暴食我们都知道对我们的身体健康的不好的，可是我们却不知道具体有什么危害，接下来让我给大家说下暴饮暴食对我们身体的危害。

步骤/方法：

1 容易造成便秘，这是由于我们暴饮暴食会加重肠胃的工作量，所以我们很容易造成便秘。

2 容易导致胃病。我们很多人的胃都是很薄弱的，假如我们早餐不吃，而午饭吃很多的话，便会要得胃局部泌过多的胃酸来消化这些个食品，最后对我们的胃粘膜导致损害，容易使我们患上胃病。

3 暴饮暴食容易导致肥胖。这是由于我们吃进胃里的食品分解出过多的营养，有些脂肪多，有些是糖类多，这些个营养在我们体内堆积过多的话就不费吹灰之力导致肥胖，所以我们应当尽力不要有暴饮暴食的习性。

注意事项

暴饮暴食对我们来说一点儿益处都没有，只会损害我们自个儿的身体，所以我们日常早晨也不要么吃早餐，每餐进餐的时刻只要七分饱就可以了。