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2013-10-26 22:43:51前些时候H7N9流感让人害怕,但是有不少的人却还不知道要怎么去预防这类的疾病,那么对于这类的疾病要怎么去预防呢?
1 H7N9禽流感是由动物开始的病发,因此想要预防这类的疾病必须从我们的日常生活中开始预防,平时要注意饮食的卫生,对于肉类的食品要到正规的超市或者菜市场购买,买回来的时候要煮熟透后才可以食用,不能生食。
2 在这类疾病的高发期,出门要戴口罩,要注意尽量不要到人多的地方,尽量少去那些家禽市场,能不能那些家禽就不要碰,同时在家中的时候要多注意开窗通风。平时有空还要多注意锻炼,以加强自身的免疫力和抵抗力。
3 要养成良好的饮食习惯,多吃高蛋白质的食物和维生素较高的瓜果蔬菜,同时尽量不要吸烟不要饮酒,要注意保暖不要着凉了,出现感冒的症状要尽早的去医院检查。
保持良好的个人卫生习惯是预防疾病的关键,打喷嚏的时候一定要捂住口鼻,打完以后应当立即使用除菌型的香皂或者洗手液洗手。
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