缺锌的症状是什么_健康经验_快速问医生

概述

锌是人体必须的微量元素之一，同时也是人体内100多种酶的组成部分，在人体发育过程中起着举足轻重的作用，那么不同的人缺锌会有什么表现呢?

步骤/方法：

1 首先，对于儿童来说，锌的需求量比较大，一般的父母都采用额外补锌的方法，儿童缺锌会表现为厌食、挑食、免疫力下降、口腔溃疡、生长发育不良、智力低下等症状。

2 第二，对于孕妇来说，一般在还孕初期和中期的时候就要额外的摄入锌等微量元素，孕妇如果缺锌会表现为恶心、呕吐严重、胎儿发育迟缓、体重偏轻、先天性胎儿畸形的出现等现象。

3 第三，对于成年人和老年人来说，平时所需要的锌基本上从食物中就可以获得，多数不需要额外补的，成年人和老年人缺锌多会表现为免疫功能的下降，消化道疾病，男性容易造成前列腺等疾病。

注意事项

平时我们所需要的锌大多从食物中摄取就好，一般含锌比较多的食物有虾皮、紫菜、花生、芝麻、生蚝等。主食尽量做到粗细搭配，合理膳食。

缺锌的症状是什么