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2013-11-01 9:33:35现在大多人都知道优生优育,而且想办法达到最好,其实正常就行。适当注意就可以了。了解一些这方面的知识更好。我的一些经验供大家分享,孩子聪明伶俐不说还懂事听话,大人也省心不少。
1 首先不要太过于刻意关注这方面。做个普通人即可,也不用太刻意追求,正常生活有个良好的心态最好,因为心情愉悦平和比什么都重要。也是优生优育的前提,再加上营养方面的知识。达到均衡即可。夫妻和睦也很重要。
2 培养自己的兴趣爱好,比如绘画音乐体育等,对将来的小孩都有潜移默化的影响,平时适当做做运动,增强自己的活力和体力。补充各种营养,不挑食即可。育前做些孕前检查,听些医生的建议。发现问题及早解决。也是优生优育的重点之一。
3 我们平时适当多吃些优质的高蛋白食物,蔬菜水果一样多吃。养成良好的生活习惯,睡眠要好,作息正常,不熬夜。有良好的生活习惯和工作秩序,压力不要太大,注意调节即可,基本都能达到优生优育的目的。我们就是这样做的小孩各方面都比较优秀大人开心。
就是普通中正常就行,适当掌握一些营养等方面的知识,戒烟戒酒是重点之一。生活规律正常。有一定的兴趣爱好等,。夫妻达成一致。
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