嗓子扁桃体发炎怎么办？

概述

秋天来了，气候开始变干燥，这个时候人体的抵抗力是最低的，很容易生病，尤其是感冒发烧是极其普遍的，那么嗓子扁桃腺发炎怎么办呢？

步骤/方法：

1 第一，多喝水。水是人生命之源，所以说每天充足的饮水量对于人体身体健康是非常重要的，嗓子发炎了就更需要多喝水来帮助身体排除毒素。所以每天至少要喝1500ml的水。

2 第二，多吃水果蔬菜。嗓子容易发炎还是因为病毒细菌感染引起的感冒发烧，而水果蔬菜里面富含的营养元素能够帮助我们提高身体的免疫力和抵抗力，平时多吃一些青菜，比如：胡萝卜、番茄等等。

3 第三，吃消炎药。嗓子发炎就是因为人体内的细菌和炎症太大太多了，从而导致发烧，平时的饮食上面要多加注意，饮食清淡，但是还是要配以消炎药来帮助我们消炎止痛。

注意事项

嗓子发炎是由于病毒和平时喝水量太少引起的，所以我们应该多喝水，补充充足的水分才能有个良好的身体，再配上一些有营养的蔬菜，嗓子就没那么容易发炎了。