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2013-10-19 19:10:29脱发是我们生活中常见的一种现象,脱得少还好,也没什么,属于正常现象,但是严重脱发的话,那就恐怖了,我有段时间就严重脱发,拖得我自己心里都发毛了,但是不久我就找到了改善脱发的方法,今天我就来给大家分享一下吧。
1 我们的头发大部分是由钙元素组成的,还有少量的蛋白质,所以,要想改善脱发现象,并拥有一头好的发质,那么在平时生活中就应该注意补充足够的钙质和蛋白质,比如,平时可以多喝一些牛奶,牛奶中的钙质和蛋白质都很丰富哦,可以有效的改善脱发现象。
2 大家都知道,辐射对我们的身体健康是有害的,而且辐射也是导致脱发的原因之一,现在,电子产品在我们生活中随处可见,而且人们几乎无时无刻不在接触辐射,辐射会降低我们圣体对外界的抵抗力,久而久之便会导致脱发。所以,在平时生活中,我们应该远离辐射。
3 生活压力过大,也会导致脱发严重,长期熬夜失眠,经常处于紧张的情绪中也会导致严重脱发,所以,在生活中我们应该适当的放松自己,还要保持充足的睡眠。
脱发虽说是生活中常见的现象,但是也不容忽视,导致脱发的原因也有很多,在平时生活中我们应该多注意钙质和蛋白质等营养物质的摄取,适当的放松自己,还要有一个好的睡眠质量,这样,脱发现象才会得以改善。
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