适合咽炎患者的几个菜单

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2013-10-19 22:37:16
概述

咽炎是比较常见的疾病,平时饮食的时候稍微的不注意,或者吃了过多上火的东西就会导致出现咽炎的症状,那么有什么食谱可以适合咽炎患者吃呢?

步骤/方法:

1 丝瓜是具有清热解毒的食品,咽炎一般都是由于上火引起的,所以可以来个清炒丝瓜,把丝瓜洗干净切好,然后就想我们平时炒菜一样,把丝瓜炒到九成熟的时候就放些枸杞粒,然后适当的加些调味品炒熟就可以出锅食用了。

2 煮些薄荷粥吃,素材很简单只要新鲜的薄荷叶和粳米两样,然后洗干净,先把粳米放入锅中就像我们平时煮粥一样,煮到米烂的时候放入薄荷叶然后适当的加一下冰糖,再煮沸一下子就可以了出锅了。

3 蒲公英茶,制作的办法更加的简单了,只要把蒲公英洗干净然后弄碎放入水中煮沸后既可以出锅。

注意事项

在米饭里放入烹煮熟的苦菜、菠菜、桔梗、萝卜、豆芽等野菜,用辣椒酱拌着吃,是营养健康的一种特色风味料理,同时也有助于咽炎。

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