怎样减少雀斑_健康经验_快速问医生

概述

很多小女生脸上就有雀斑，有人觉得很可爱，但有些人就因此而苦恼到不行，那么应该怎样最大程度的减少雀斑呢？接下来来分享下。

步骤/方法：

1 首先要注意防晒。最好避免在早上十点钟以后和下午三点之前出门，出门也要涂抹防晒霜，因为斑最忌讳日晒，所以出门一定做好防晒工作，使用太阳伞太阳帽等。

2 多吃水果蔬菜。比如西红柿，黄瓜，草莓等。特别是西红柿，对减少色素沉淀有很好的效果，黄瓜也可以切成片平常睡觉前敷脸用，有可以有不错的效果。

3 在饮食方面要加强注意。避免吃过多刺激的食物，比如咖啡浓茶之类的，它可能会使黑色素沉积在脸上，加重雀斑的显现，使雀斑扩大甚至变黑。

注意事项

同时还要保证充足的睡眠，只有休息好，才会气色好，而且还要戒掉吸烟的坏习惯，这些都是不利于减少雀斑的，而且以上说到的要注意保持，不然可能会复发。

怎样减少雀斑