儿童肥胖该怎么办？

概述

现在人们生活好了，但是健康问题却成了一个大问题，肥胖就是很常见的一个。有时候在路上就能看到一个个胖的离谱的小孩子，那遇到儿童肥胖该怎么办呢？

步骤/方法：

1 作为家长，要注意调节孩子的饮食。平时做饭的时候要荤素搭配，绿色蔬菜可以多做一些，吃饭的时候不要任由孩子挑食、只吃肉，要注意矫正孩子不健康的饮食习惯。

2 要让孩子运动起来。孩子不是大人，不要刻意的逼着孩子去跑步或者做其他运动，要尽量给孩子培养起运动的爱好，孩子运动的时候肥胖的情况会在不经意之间有所改善。

3 尽量不要吃快餐。现在许多西式快餐进驻，到处都可见汉堡、薯条等，可见可多胖乎乎的孩子都喜欢吃着汉堡，而那正是许多西方孩子肥胖的原因，家长也应该尽量不要让孩子吃那些西方的垃圾食品。

注意事项

让孩子在培养好习惯的同时不经意间摆脱肥胖，这样对以后孩子的以后也有好处。